肩こりとは？

肩こりは誰にでも経験がある、ごくありふれた症状の一つですが、何かの病気で引きおこる肩こりもあります。

例えば、肩こりの症状にあわせて頭痛がおこったり、吐き気、めまいをともなう場合などは、単に首や肩だけが原因ではなく、大きな病気のサインの場合もありますので、医療機関での診断をお勧めします。

それら以外の原因の多くは、運動不足やストレスが大半を占めていますが、現代の生活ではさけて通ることができないものがほとんどだと思われます。

肩こりがおこる原因は？

人間のからだの仕組み自体が肩こりを引きおこしやすくなっているのですが、それぞれ引き起こす原因となるものは千差万別です。ここではその肩こりがおこる要因を見ていきたいと思います。

■ 仕事が原因の肩こり

無理な姿勢での仕事やデスクワーク、同じ姿勢を続ける車の運転などは肩こりを引き起こす原因となります。

■ 目が原因の肩こり

同じものを見続けるパソコンなどの仕事や、メガネやコンタクトレンズをされている方でもし自分の目にあっていなかったりする場合も肩こりを引き起こす原因となります。

■ 顎が原因の肩こり

顎関節症などや、歯の噛み合わせが悪かったりすると肩こりを引き起こす原因となります。

■ ストレスが原因の肩こり

精神的に緊張をしたり、悩んだりすると血管の収縮を知らずに引き起こし肩こりの原因となります。

■ 姿勢が原因の肩こり

猫背など、日頃あまりからだに良くない姿勢をされている方や、体型、肥満ややせすぎている方も筋肉が衰えを引き起こし肩こりの原因となります。